FORME – ÉNERGIE – INTENSITÉ

Quelle importance porter à sa forme? et du coup à son alimentation? à son corps? à l’exercice physique ?


Florent Fusier : avant/après l’objectif de « piloter sa forme »

C’est le talon d’achille de beaucoup de personnes, de plus en plus dans notre société actuelle qui nous pousse à manger plus, plus souvent et à être plus sédentaire.

A savoir que le manque d’énergie au quotidien est lié très souvent à un manque d’attention à notre alimentation. Et aussi à notre exercice physique (LE problème de notre mode de vie actuel!).

La plupart des gens qui réussissent (sur la durée!) sont des personnes qui ont de l’énergie, de l’intensité. Pourquoi ? parce qu’elles font attention à ce qu’elles mangent, à faire de l’exercice régulièrement, avec un but précis : que la forme soit un soutien à sa réussite et non pas un obstacle ou un frein.

Si tu as des grands projets, envie d’avancer, d’atteindre tes objectifs…il est indispensable d’avoir l’énergie, la forme, la force, la vigueur nécessaire pour tenir la route, sur la durée.

Trop souvent on met le focus sur plus d’efficacité, de performance, plus de productivité, une meilleure communication, etc…. hors si tu n’es pas en forme, si tu as trop de « coups de barre », si après un repas tu as besoin de te reposer, si tu as un surpoids qui te limite dans tes mouvements, ton niveau d’énergie, ta mobilité,…..ça ne peut pas marcher sur la durée.

Un obstacle majeur de notre société actuelle c’est qu’on ne prend pas le temps de faire attention à soi, à ce que l’on mange, à l’exercice que l’on propose à notre corps pour garder sa vitalité et son énergie…..et insidieusement cela nous limite et nous sabote et peut nous barrer complètement la route à un certain point, lorsque le manque d’attention porté à notre forme devient un problème de santé.


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