AVANT de lire la suite et de lancer les vidéos, vérifie que ce programme en ligne te concerne :

c’est amplement le cas si tu te sens concerné par au moins une de ces propositions :

– tu en as ASSEZ de te compliquer la vie à cause de ton POIDS
– tu as tendance à prendre des KILOS ces dernières années, sans trop savoir vraiment pourquoi
– tu dois toujours SURVEILLER ton POIDS ou ta LIGNE
– tu n’arrives pas à GÉRER efficacement ton POIDS
– tu n’es pas (encore) à ton POIDS de FORME (ou tu en es loin!)
– tu n’arrives pas à MAINTENIR ton POIDS de FORME (du yo-yo?)
– tu es accroc aux régimes ou différentes modes liées à l’alimentation
– tes comportements alimentaires ne sont pas vraiment bons et recommandés pour la santé
– tu aimerais prendre ton ALIMENTATION et ton POIDS en main, pour de bon et sans régime ou diktat minceur à la mode
– tu es intéressé par le sujet et tu t’y perds sur toutes les méthodes dont on parle souvent et les tendances (régime dukan, montignac, low-carb, paléo, mono-diète, jeûne, fasting ou jeûne intermittent, sans-gluten, vegan, chrono-nutrition, régime groupe sanguin, etc.)
– tu as compris que ton POIDS raconte en fait beaucoup de choses sur TOI, sur ton mode de vie, ta discipline, ta motivation, ta capacité à changer, ta persévérance, tes peurs, tes émotions, etc.

une dernière condition : avoir vraiment envie de changer et de passer à l’action, de façon responsable
et aussi : si tu veux perdre du poids, très rapidement, coûte que coûte (tu veux la nouvelle méthode miracle vue à la TV), et sans vraiment changer tes comportements alimentaires et sans être prêt à tester de nouvelles choses (peut-être en dehors de ta zone de confort), alors cette formation n’est PAS pour toi, mais alors pas du tout!


INTRODUCTION AU PROGRAMME « 7 RÈGLES D’OR »*

*programme à suivre quand tu veux, où tu veux, sur ordinateur, tablette, smartphone, en étant connecté à internet ou déconnecté (après téléchargement des vidéos)

VIDEO


POURQUOI SUIVRE LE PROGRAMME « 7 RÈGLES D’OR » ?


comment passer de la phase 1 que tout le monde connaît à la phase 2 que tout le monde désire…

J’ai toujours été assez mince et sportif, et pendant quelques années, riches en déplacements professionnels en France et à l’étranger, et en journées denses de 10H ou plus….j’ai perdu le rythme de faire du sport, l’attention que je portais sur mon alimentation et je me suis mis à devenir plus fatigué, moins en forme, à avoir moins d’énergie au quotidien et plus de « coups de barre », prendre du poids, manger plus lourd et plus en quantité, profiter de bons restaurants trop souvent, etc….jusqu’à ce que j’atteigne ma morphologie sur la photo de gauche….pour enfin me dire STOP et prendre les choses en main, et sortir de cet engrenage, dans lequel on tombe tous très facilement dans cette société de consommation qui nous pousse à manger trop, trop souvent et trop de mauvaises choses pour notre santé…
Ensuite j’ai passé plusieurs années à apprendre comment vraiment manger de façon optimale, efficace, avec toujours les mêmes contraintes professionnelles, tout en étant capable de perdre du poids et de maintenir un poids de forme. Avec un rythme très actif et dense, comme auparavant, mais avec de vraies solutions concernant l’alimentation et l’exercice physique.
Cela m’a pris des années, beaucoup de temps à faire des recherches, à lire de nombreux livres (souvent des USA concernant des avancées sur l’alimentation qui commencent tout juste à être connues en France), à tester au quotidien, à essayer, à tester de nouvelles choses, jusqu’à trouver un système qui fonctionne, même pour des gens actifs qui voyagent souvent…c’est tout cela que je partage avec toi dans ce programme ; tu vas économiser beaucoup de temps (et d’argent, car tu n’auras plus besoin de ces régimes ou produits miracles qui coûtent aussi chers que les kilos qu’ils nous font reprendre sur le long terme)…tu vas pouvoir non seulement enfin PERDRE du POIDS de façon NATURELLE mais aussi MAINTENIR ton POIDS de FORME et surtout COMPRENDRE le POURQUOI du COMMENT…et savoir COMMENT manger sans vraiment te priver, en gardant du plaisir, mais sans mettre en danger ta santé.

La bonne nouvelle, c’est que tout cela, c’est bien plus simple que ce que tu peux le penser à cet instant !

LE PROGRAMME EN LIGNE

* Les 7 règles d’OR pour obtenir et maintenir son poids de forme, sur la durée et sans se compliquer la vie, ni se mettre en danger et en développant sa forme et sa vitalité
* pour chaque règle : vidéos et/ou audios à voir et/ou à écouter

Les 10 APPRENTISSAGES PRINCIPAUX de cette formation (parmi de nombreux autres) :

1/ savoir comment perdre du poids naturellement chaque semaine jusqu’à ton poids de forme (selon d’où tu commences)
2/ savoir comment ajuster ton alimentation pour avoir une hygiène de vie globale sans pour autant te priver
3/ savoir quoi éviter de manger et à quel moment pour éviter de saboter ton progrès
4/ comprendre que le plus important n’est pas l’excès (de régime ou de manger n’importe quoi) mais l’équilibre global
5/ comprendre que le comptage de calories est inefficace et inapproprié : savoir ce à quoi il est important de faire attention
6/ savoir adapter ton alimentation en fonction de ton corps, de ta morphologie et au jour le jour en fonction de tes journées
7/ savoir manger varié, avec du plaisir et sans pour autant que ce soit mauvais pour la santé
8/ savoir comment éviter les fringales, les « coups de barre » après le repas de manière efficace
9/ savoir comment se détacher de l’addiction à la nourriture-plaisir et prendre du recul sur la nourriture
10/ devenir une personne qui sait gérer son alimentation et son poids de façon autonome et en fonction des besoins et situations, sans pour autant se compliquer la vie ou se priver



 

LE PROGRAMME « 7 RÈGLES D’OR »
POUR PERDRE DU POIDS NATURELLEMENT ET SANS RÉGIME


RÈGLE #1 – « MANGE UNIQUEMENT LORSQUE TU AS (vraiment) FAIM »

Les points clés
– comprendre ce qui nous pousse à manger
– identifier les moments de nourriture compulsive
– apprendre à reconnaître la vraie sensation de faim avec « l’échelle de faim »
– apprendre à manger uniquement pour les bonnes raisons

contenu : 4 VIDÉOS + 2 BONUS (l’ÉCHELLE DE FAIM EN PDF et EN IMAGE pour imprimer et l’avoir sur ton smartphone)

ACHAT DIRECT DE LA FORMATION « RÈGLE #1 » : 9 euros par paypal

RÈGLES 2 à 7 : disponibles prochainement

*l’achat est effectué par la plateforme de paiement sécurisée Paypal et notre partenaire Heading 180 Services Limited

A tout de suite en formation!
Florent